由一餐開始，慢慢建立你的日常節奏。

開啟你的營養旅程，由專屬計劃開始。

實際進度與安排會根據個人體質、飲食習慣及一對一諮詢評估而定。

適應與啟動期

調整飲食結構、補充基礎均衡營養，並建立水分與規律作息。

目標優化期

配合一對一指導，逐步調整營養安排與日常選擇，穩定邁向個人健康及體重管理目標。

習慣更新與維持期

將健康營養習慣融入日常，為較容易長期維持的生活節奏打好基礎。

好好食一餐，日常自然有方向。

早餐與午餐以奶昔作為方便的營養選擇；晚餐則保留正常均衡餐。茶飲／蘆薈按指示於餐前或日常飲用；如感飢餓，選擇高蛋白、低負擔小食，避免高糖高油零食。

按你的日常，選擇適合的開始。

初階、基本、進階與全面體重管理計劃均以 60 餐奶昔為基礎；附送活動與服務內容按所選計劃提供，個人安排請於諮詢時由職員說明。

重要聲明：所有體重管理、體重變化及健康成果因人而異，取決於個人體質、熱量攝取、均衡飲食及規律運動。本計劃及產品不作任何特定減重數量、速度或效果之保證。